Orientações: 6 a 9 Anos | Dr. José Roberto Stefani

Conteúdo informativo, em linguagem acessível, para orientar o cuidado do seu filho. Não substitui a consulta nem a orientação do seu pediatra.

Orientações para pais de crianças de 6 a 9 anos

1. Introdução

Dos 6 aos 9 anos, a criança entra em uma fase de maior autonomia, socialização, aprendizado escolar, desenvolvimento de responsabilidades e construção da autoestima. É um período em que os pais continuam sendo fundamentais para oferecer rotina, afeto, limites, sono adequado, alimentação saudável, atividade física, segurança, acompanhamento escolar, saúde bucal e proteção emocional.

Nessa idade, a criança já compreende melhor regras, consequências e combinados, mas ainda precisa de supervisão próxima, orientação constante e presença ativa dos adultos.

2. Desenvolvimento esperado dos 6 aos 9 anos

A criança nessa faixa etária geralmente apresenta grande evolução em linguagem, pensamento lógico, coordenação motora, autocuidado e convivência social.

Desenvolvimento cognitivo e escolar É esperado que a criança:

Tenha maior capacidade de atenção.
Aprenda leitura, escrita e matemática progressivamente.
Faça perguntas mais elaboradas.
Consiga seguir regras escolares.
Desenvolva senso de responsabilidade.
Comece a entender melhor tempo, sequência e consequências.
Tenha maior interesse por jogos com regras.

Desenvolvimento emocional É comum que a criança:

Queira agradar pais, professores e amigos.
Compare-se com colegas.
Tenha maior sensibilidade a críticas.
Demonstre frustração quando não consegue algo.
Tenha medos específicos, como medo de errar, de ficar sozinha ou de não ser aceita.
Comece a desenvolver autoestima baseada em experiências familiares, escolares e sociais.

Desenvolvimento social A criança passa a valorizar mais os amigos, grupos e atividades coletivas. Ainda assim, a família continua sendo a principal referência emocional e moral.

3. Sono

O sono adequado é essencial para crescimento, memória, aprendizado, comportamento, imunidade e regulação emocional. A AEP informa que, entre 6 e 10 anos, as crianças dormem em média entre 9 e 12 horas por dia, embora exista variação individual. (AEPED) Orientações práticas

Manter horário regular para dormir e acordar.
Evitar telas no quarto.
Evitar celular, tablet, videogame ou televisão antes de dormir.
Evitar atividade física vigorosa 1 a 2 horas antes de deitar.
Evitar refrigerantes, chocolate e alimentos estimulantes à noite.
Criar rotina calma antes do sono.
Manter o quarto escuro, silencioso e confortável.
Evitar cochilos longos ou tardios, quando prejudicam o sono noturno.

A AEP orienta que rotinas diárias e pré-sono ajudam a preparar a criança para dormir, e recomenda evitar atividade física vigorosa e alimentos estimulantes antes de deitar. Rotina sugerida para dormir

Banho.
Pijama.
Escovação dos dentes.
Separar material escolar para o dia seguinte.
Leitura ou conversa tranquila.
Luz baixa.
Dormir em horário regular.

Procurar orientação se houver

Roncos frequentes.
Pausas respiratórias durante o sono.
Sono muito agitado.
Sonolência diurna.
Dificuldade persistente para dormir.
Pesadelos recorrentes.
Irritabilidade importante associada a sono ruim.
Queda no rendimento escolar por sonolência ou cansaço.
Enurese noturna associada a roncos ou sono fragmentado.

4. Alimentação

A alimentação deve ser variada, equilibrada e integrada à rotina familiar. Nessa idade, a criança já pode participar mais das escolhas e do preparo simples dos alimentos, sempre com supervisão.

Recomendações gerais

Fazer refeições em horários regulares.
Priorizar alimentos naturais ou minimamente processados.
Oferecer frutas, verduras e legumes diariamente.

Estimular arroz, feijão, carnes, ovos, leite e derivados conforme hábito familiar e orientação médica.
Oferecer água como principal bebida.
Evitar refrigerantes, sucos artificiais, doces frequentes, salgadinhos e ultraprocessados.
Evitar beliscar durante todo o dia.
Fazer refeições em família sempre que possível.
Não usar comida como prêmio ou castigo.
Evitar comentários negativos sobre peso ou aparência corporal.

Relação saudável com a comida A criança deve ser estimulada a reconhecer fome e saciedade. A alimentação não deve ser motivo constante de briga, chantagem ou punição. O papel dos pais é oferecer variedade, rotina e bom exemplo.

Excesso de peso: abordagem sem culpa ou vergonha Quando houver preocupação com excesso de peso, a conversa deve ser cuidadosa, respeitosa e centrada na saúde. O NICE recomenda que profissionais peçam permissão antes de conversar sobre sobrepeso, usando linguagem sensível, apropriada para a idade e centrada na pessoa. (NICE) A orientação deve envolver a família toda, com foco em rotina, sono, alimentação adequada, atividade física e redução do sedentarismo. O NICE também reforça a importância de mudanças sustentáveis, evitando medidas extremas ou centradas apenas em restrição alimentar. (NICE) O que evitar

Dietas restritivas sem indicação profissional.
Pular refeições.
Proibir todos os alimentos de forma rígida.
Criticar o corpo da criança.
Comparar com irmãos ou colegas.
Usar frases como "você está gordo" ou "você não pode comer isso porque engorda".
Fazer do peso o principal assunto da vida familiar.

Melhor abordagem

"Vamos cuidar da saúde da família."
"Vamos melhorar nossa rotina."
"Vamos colocar mais movimento no dia."
"Vamos comer melhor todos juntos."
"Vamos dormir melhor e reduzir telas."

5. Saúde bucal

Aos 6 a 9 anos, inicia-se ou intensifica-se a fase de troca dentária, com presença de dentes de leite e dentes permanentes. A saúde bucal deve ser acompanhada de perto. Recomendações

Escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia.

Escovar obrigatoriamente antes de dormir.
Usar creme dental com flúor.
Supervisionar a escovação.
Estimular o uso de fio dental quando indicado.
Reduzir frequência de doces e bebidas açucaradas.
Manter consultas odontológicas regulares.
Avaliar necessidade de selantes nos molares permanentes.

A AEP destaca que o flúor ajuda a fortalecer os dentes e prevenir cáries, e orienta que crianças escovem os dentes duas vezes ao dia com pequena quantidade de pasta fluoretada. (AEPED) A AEP informa que, conforme surgem dentes permanentes, pode ser aplicado selante dental sobre os molares para proteger áreas de difícil acesso à escovação. (AEPED) Supervisão dos pais Mesmo que a criança já escove sozinha, os pais devem supervisionar. A habilidade motora para uma escovação eficaz costuma se consolidar por volta dos 7 anos, mas muitas crianças ainda precisam de orientação após essa idade. (AEPED) Orientar a criança a cuspir o excesso de pasta e evitar engolir creme dental. A quantidade deve ser adequada e supervisionada. (AEPED)

6. Atividade física e lazer ativo

A criança de 6 a 9 anos precisa de atividade física diária, brincadeiras ativas, contato com ambientes externos e redução do comportamento sedentário.

Atividades recomendadas

Caminhar.
Correr.
Pular corda.
Brincar de bola.
Dançar.
Andar de bicicleta com capacete.
Patinar com proteção.
Nadar com supervisão.
Brincar em parque.
Participar de jogos coletivos.
Fazer trilhas leves ou passeios em família.
Praticar esportes de forma prazerosa, sem cobrança excessiva.

A AEP recomenda que crianças a partir de 5 anos realizem pelo menos 60 minutos diários de atividade física moderada ou vigorosa, podendo ser divididos em duas ou mais sessões. (AEPED) A AEP também orienta incorporar a atividade física à rotina, estimular atividades em família, dar exemplo e favorecer lazer ativo, como caminhar, correr, bicicleta, dança, pular corda e natação. (AEPED) Benefícios da atividade física

Melhora condicionamento.

Ajuda no sono.
Favorece saúde óssea e muscular.
Reduz sedentarismo.
Melhora humor.
Ajuda na concentração.
Favorece socialização.
Contribui para prevenção do excesso de peso.

Cuidados

Evitar cobrança de desempenho excessiva.
Respeitar preferências da criança.
Garantir hidratação.
Usar equipamentos de proteção.
Priorizar segurança.
Evitar treino intenso em horários de muito calor.
Manter sono e alimentação adequados.

7. Uso de telas

A criança de 6 a 9 anos já tem maior contato com televisão, celular, tablet, videogames e internet. O uso deve ser supervisionado e equilibrado com sono, estudo, brincadeiras, leitura, convivência familiar e atividade física.

Recomendações práticas

Definir regras claras de tempo e conteúdo.
Limitar o tempo recreativo de telas a no máximo 2 horas por dia, excluindo atividades escolares (OMS, SBP).
Evitar telas durante refeições.
Evitar telas antes de dormir.
Não permitir telas no quarto durante a noite.
Supervisionar vídeos, jogos e aplicativos.
Usar controle parental quando necessário.
Evitar exposição a conteúdo violento, sexualizado ou inadequado.
Não usar telas como única forma de lazer.
Priorizar brincadeiras, esportes, leitura e convivência familiar.

A orientação da AEP sobre atividade física reforça a necessidade de reduzir sedentarismo e favorecer lazer ativo em família. (AEPED) Regras familiares úteis

Sem telas durante refeições.
Sem telas pelo menos 1 hora antes de dormir.
Sem celular ou tablet no quarto à noite.
Conteúdo sempre adequado à idade.
Pais também devem dar exemplo.
Tempo de tela não deve substituir sono, estudo, leitura ou atividade física.

8. Escola e aprendizagem

A vida escolar é central entre 6 e 9 anos. Nessa idade, a criança está desenvolvendo leitura, escrita, raciocínio lógico, organização, responsabilidade e convivência social. Os pais devem acompanhar

Frequência escolar.
Tarefas e rotina de estudo.
Dificuldade de leitura ou escrita.
Atenção e concentração.
Relação com colegas.
Relação com professores.
Sinais de ansiedade ou sofrimento.
Mudanças de comportamento.
Queixas físicas antes da escola.

Como ajudar

Criar rotina de estudo curta e previsível.
Manter local calmo para tarefas.
Evitar excesso de cobrança.
Valorizar esforço.
Conversar com a escola.
Ler com a criança.
Estimular curiosidade.
Evitar comparar com irmãos ou colegas.

Procurar avaliação se houver

Dificuldade persistente de leitura.
Trocas muito frequentes de letras após período esperado.
Dificuldade intensa de atenção.
Recusa escolar persistente.
Queixas físicas repetidas antes da escola.
Queda importante no desempenho.
Tristeza, isolamento ou medo de ir à escola.
Suspeita de bullying.

9. Bem-estar social e emocional

O bem-estar emocional influencia aprendizagem, comportamento, autoestima e saúde física. Crianças dessa idade podem expressar sofrimento por irritabilidade, choro, agressividade, isolamento, queixas físicas ou piora escolar.

O NICE recomenda que escolas e serviços adotem abordagem ampla para apoiar o bem-estar social, emocional e mental das crianças, incluindo promoção de autoestima, habilidades sociais, comunicação, resolução de problemas e resiliência. (NICE) O NICE também orienta que crianças em risco sejam identificadas a partir de múltiplas fontes de informação, lembrando que algumas internalizam o sofrimento e podem ser mais difíceis de perceber. (NICE) Sinais de atenção

Tristeza frequente.
Irritabilidade persistente.
Medos excessivos.
Isolamento.
Agressividade recorrente.
Queda no rendimento escolar.
Dor abdominal ou dor de cabeça frequente sem causa clara.
Alterações de sono.
Perda de interesse por brincar.
Baixa autoestima.
Falas negativas sobre si mesma.
Regressão de comportamento.

Como os pais podem ajudar

Ouvir sem ridicularizar.
Validar sentimentos.
Evitar comparações.
Manter rotina.
Valorizar esforço.
Estimular amizades saudáveis.
Conversar com a escola.
Procurar ajuda profissional quando necessário.

10. Limites, autonomia e responsabilidade

A criança de 6 a 9 anos precisa de limites claros, mas também de oportunidades para desenvolver autonomia.

Responsabilidades adequadas

Organizar mochila.
Guardar brinquedos.
Separar uniforme.
Ajudar a pôr a mesa.
Cuidar de material escolar.
Escovar dentes com supervisão.
Tomar banho com orientação, conforme maturidade.
Ajudar em pequenas tarefas domésticas.

Disciplina positiva

Estabelecer regras simples.
Explicar consequências.
Cumprir combinados.
Evitar gritos e humilhações.
Não usar castigo físico.
Valorizar comportamento adequado.
Corrigir com firmeza e respeito.
Ensinar reparação: pedir desculpas, consertar, tentar novamente.

Frases úteis

"Você pode tentar de novo."
"Eu confio que você consegue aprender."
"Errar faz parte."
"Vamos resolver juntos."
"Você está bravo, mas não pode machucar."
"Primeiro a tarefa, depois o lazer."
"Gostei do seu esforço."

11. Higiene e autocuidado

A criança deve ser estimulada a ganhar independência nos cuidados pessoais, mas ainda precisa de supervisão.

Orientações

Tomar banho regularmente.
Lavar mãos antes das refeições.
Lavar mãos após usar o banheiro.
Lavar mãos ao chegar da rua.
Trocar roupas íntimas diariamente.
Cuidar dos cabelos.
Escovar dentes duas vezes ao dia.
Aprender higiene íntima adequada.
Não compartilhar escova de dente, toalha ou objetos pessoais.

Meninas Ensinar higiene genital da frente para trás, evitando irritações e infecções urinárias. Meninos Ensinar higiene genital conforme orientação pediátrica, respeitando anatomia e evitando manobras forçadas.

12. Puberdade: sinais iniciais e o que observar

Embora a puberdade ocorra tipicamente entre 8 e 13 anos nas meninas e entre 9 e 14 anos nos meninos, sinais precoces podem surgir ainda na faixa dos 6 a 9 anos. A puberdade precoce — definida como desenvolvimento sexual antes dos 8 anos em meninas e dos 9 anos em meninos — requer avaliação pediátrica.

Sinais que podem surgir nessa fase

Meninas: surgimento de botão mamário (telarca) a partir dos 8 anos pode ser normal; antes dos 8 anos requer avaliação.
Meninos: aumento testicular antes dos 9 anos requer avaliação.
Aparecimento de pelos pubianos ou axilares em qualquer sexo antes da idade esperada.
Aumento da velocidade de crescimento fora do esperado para a idade.
Odor corporal intenso, acne ou pele oleosa precoces.

O que fazer

Mencionar qualquer sinal suspeito nas consultas pediátricas de rotina.
Não minimizar queixas da criança sobre mudanças no próprio corpo.
Conversar com a criança de forma calma e adequada à idade sobre as mudanças corporais normais.
Incluir observação do desenvolvimento puberal em todas as consultas de rotina (estádios de Tanner).

13. Controle urinário e intestinal

Aos 6 a 9 anos, a maioria das crianças já tem controle urinário e fecal. Enurese noturna ainda pode ocorrer, mas deve ser avaliada quando persistente, associada a sofrimento ou outros sintomas.

Procurar avaliação se houver

Xixi na cama persistente com impacto emocional.
Perda urinária durante o dia.
Dor para urinar.
Urgência urinária.
Constipação.
Escape fecal.
Fezes muito volumosas.
Sangue nas fezes.
Dor abdominal frequente.
Roncos e sono agitado associados à enurese.

14. Constipação intestinal

A constipação é comum na idade escolar e pode estar relacionada a baixa ingestão de fibras, pouca água, rotina escolar, vergonha de usar banheiro fora de casa ou hábito de segurar fezes.

Medidas importantes

Oferecer água regularmente.
Aumentar frutas, verduras, legumes e fibras.
Estimular rotina para evacuar.
Orientar a criança a não segurar fezes.
Criar hábito de sentar no vaso após refeições.
Usar apoio para os pés.
Conversar com a escola se a criança evita banheiro.
Não repreender escapes fecais.
Procurar pediatra se houver dor, sangue, fezes volumosas ou escape fecal.

15. Segurança em casa

Mesmo com maior autonomia, a criança de 6 a 9 anos ainda precisa de supervisão e ambiente seguro.

Cuidados essenciais

Guardar medicamentos fora do alcance.
Manter produtos de limpeza trancados.
Ensinar risco de fogo, fogão e tomadas.
Não deixar criança sozinha cozinhando.
Cuidado com facas e objetos cortantes.
Proteger janelas e varandas.
Supervisionar banho e piscina.
Ensinar que não deve ingerir medicamentos sem adulto.
Manter pilhas, baterias e ímãs pequenos fora do alcance.
Orientar sobre risco de choques, queimaduras e quedas.

16. Tabagismo passivo

A criança deve ser protegida da fumaça do cigarro em casa, no carro, em festas, casas de familiares e ambientes fechados. A AEP informa que o tabagismo passivo em crianças está associado a maior risco de doenças respiratórias, asma, tosse, dor de garganta e otite média aguda. (AEPED) Orientações aos pais

Não fumar dentro de casa.
Não fumar no carro.
Não fumar perto da criança.
Não considerar janela aberta ou ventilador como proteção suficiente.
Orientar familiares e cuidadores.
O ideal é que adultos fumantes recebam apoio para cessação do tabagismo.

17. Segurança no trânsito

No carro A criança deve usar dispositivo de retenção adequado à idade, peso e altura. A AEP recomenda revisar medidas de segurança antes de viagens, incluindo assentos infantis adequados e uso de cinto de segurança. (AEPED) Durante viagens, a AEP orienta evitar que crianças viajem no banco dianteiro, impedir que coloquem braços ou cabeça para fora da janela e não deixar objetos pesados ou pontiagudos soltos no veículo. (AEPED) Na rua

Ensinar a atravessar na faixa.
Olhar para os dois lados.
Obedecer semáforos.
Não atravessar correndo.
Não buscar bola ou brinquedo na rua sem adulto.
Segurar a mão de adulto quando necessário.
Ensinar atenção em estacionamentos e garagens.

Bicicleta, patinete e skate

Usar capacete.

Usar calçado fechado.
Usar joelheira e cotoveleira quando indicado.
Brincar longe de ruas e garagens.
Evitar descidas perigosas.
Supervisionar trajetos.
Ensinar regras de trânsito para ciclistas.

18. Viagens e passeios

Viagens com crianças exigem planejamento, segurança e prevenção.

Antes da viagem

Conferir carteira de vacinação.
Levar documentos da criança.
Levar medicamentos de uso habitual.
Levar relatório médico se houver doença crônica.
Separar contatos de emergência.
Saber onde ficam serviços de saúde no destino.
Preparar lanches saudáveis e água.
Usar protetor solar e repelente quando indicado.

A AEP recomenda levar kit básico com antisséptico, gazes, curativos, termômetro e antitérmico/analgésico, além de protetor solar, óculos de sol e chapéu. Também orienta confirmar telefones de urgência e localização de serviços de saúde no destino. Durante a viagem

Fazer pausas em viagens longas.
Usar cinto ou dispositivo adequado durante todo o trajeto.
Manter hidratação.
Evitar exposição solar excessiva.
Não deixar criança sozinha em carro estacionado.
Supervisão constante em piscinas, praias, rios e parques.

19. Proteção solar e hidratação

Crianças em idade escolar costumam passar mais tempo ao ar livre, em esportes, parques, praias e viagens.

Orientações

Usar protetor solar adequado.
Reaplicar conforme orientação do produto.
Usar boné, chapéu e roupas adequadas.
Evitar exposição solar nos horários de maior radiação.
Oferecer água com frequência.
Redobrar cuidado em esportes, praia e piscina.

20. Prevenção de abuso e segurança corporal

A criança deve aprender sobre privacidade, segurança corporal e confiança para pedir ajuda.

Orientações

Ensinar o nome correto das partes do corpo.
Explicar que partes íntimas são privadas.
Ensinar que a criança pode dizer "não".
Não obrigar a criança a abraçar ou beijar adultos.
Ensinar que segredos que causam medo, vergonha ou tristeza devem ser contados aos pais.
Explicar diferença entre surpresa boa e segredo ruim.
Manter diálogo aberto.
Observar mudanças súbitas de comportamento, medo de pessoas específicas, regressão ou alterações de sono.

21. Vacinação

A carteira de vacinação deve ser revisada em todas as consultas pediátricas. Verificar

Esquema básico completo.
Reforços indicados.
Influenza anual.
COVID-19 conforme recomendações vigentes.
Febre amarela conforme área e situação vacinal.
Vacinas recomendadas por calendários oficiais e sociedades pediátricas.

Em viagens, a AEP reforça a importância de levar documentação da criança, carteira vacinal e informações médicas relevantes, especialmente em crianças com doenças crônicas. (AEPED)

22. Consultas pediátricas de rotina

Mesmo quando a criança parece saudável, consultas regulares são importantes para prevenção, orientação e acompanhamento do desenvolvimento.

Avaliar periodicamente

Peso · Estatura · IMC · Pressão arterial.
Sono · Alimentação · Saúde bucal.
Desenvolvimento escolar · Comportamento.
Visão · Audição · Vacinação.
Atividade física · Tempo de tela · Saúde emocional · Segurança.

23. Sinais de alerta no desenvolvimento e

comportamento Procurar orientação se a criança apresentar:

Dificuldade escolar persistente.
Perda de habilidades.

Isolamento importante.
Agressividade frequente.
Tristeza persistente.
Ansiedade intensa.
Medos incapacitantes.
Queixas físicas repetidas sem causa clara.
Recusa escolar.
Alterações importantes de sono.
Dificuldade de atenção com prejuízo funcional.
Baixa autoestima importante.
Regressão de comportamento.
Suspeita de bullying.

24. Sinais de alerta clínico

Procurar atendimento médico com urgência se houver:

Febre persistente com prostração.
Dificuldade para respirar.
Lábios ou extremidades arroxeadas.
Sonolência excessiva ou confusão.
Convulsão.
Vômitos persistentes.
Sinais de desidratação.
Dor abdominal intensa ou progressiva.
Dor de cabeça intensa.
Rigidez de nuca.
Manchas roxas ou vermelhas que não desaparecem à pressão.
Dor para urinar com febre.
Trauma importante.
Suspeita de ingestão de medicamento, produto tóxico, pilha ou corpo estranho.
Queda com perda de consciência.
Queimadura extensa ou em face, mãos, pés ou genitais.

25. Rotina diária sugerida

Rotina diária

Manhã                       Acordar em horário regular · Higiene · Café da manhã · Escola ·
                            Garrafa de água e lanche
Tarde                       Almoço · Descanso breve · Tarefa escolar · Brincadeira ativa ·
                            Atividade física · Tempo limitado de telas
Noite                       Jantar · Preparar material escolar · Reduzir estímulos · Evitar
                            telas · Banho · Escovação dos dentes · Leitura ou conversa ·
                            Dormir em horário regular

26. Frases úteis para os pais

"Eu gosto de ver seu esforço."
"Errar faz parte de aprender."
"Vamos tentar de novo."
"Você pode ficar bravo, mas não pode machucar."
"Eu quero ouvir o que aconteceu."
"Vamos resolver juntos."
"Você é importante."
"Primeiro a responsabilidade, depois o lazer."
"Seu corpo é seu."
"Você pode me contar qualquer coisa."

27. O que evitar

Gritar frequentemente.
Bater ou ameaçar.
Humilhar.
Comparar com irmãos ou colegas.
Criticar o corpo da criança.
Usar telas como substituto permanente de atenção.
Permitir telas sem supervisão.
Expor a criança ao tabaco.
Exigir desempenho escolar excessivo.
Ignorar sinais de sofrimento emocional.
Deixar medicamentos e produtos tóxicos ao alcance.
Permitir transporte sem segurança adequada.
Desvalorizar queixas de bullying ou medo escolar.

28. Mensagem final aos pais

A criança de 6 a 9 anos está desenvolvendo autonomia, responsabilidades, vínculos sociais, autoestima e habilidades escolares. Ela precisa de presença, escuta, rotina, limites, sono adequado, alimentação saudável, atividade física, segurança, proteção emocional, vacinação atualizada e acompanhamento pediátrico. O objetivo não é criar uma rotina perfeita, mas construir um ambiente previsível, seguro e afetuoso, no qual a criança possa crescer com saúde, confiança e responsabilidade.

Referências – Asociación Española de Pediatría — En Familia. Sueño en los niños a partir del año. – Asociación Española de Pediatría — En Familia. Sueño normal. (AEPED) – Asociación Española de Pediatría — En Familia. Sueño entre 2 y 5 años. (AEPED) – Asociación Española de Pediatría — En Familia. Caries en niños: cómo prevenirlas.

– Asociación Española de Pediatría — En Familia. Flúor y prevención de la caries. (AEPED) – Asociación Española de Pediatría — En Familia. Cepillado de dientes. (AEPED) – Asociación Española de Pediatría — En Familia. Niños fumadores pasivos: cómo evitarlo. – Asociación Española de Pediatría — En Familia. Actividad física en los niños es salud. – Asociación Española de Pediatría — En Familia. Recomendaciones sobre actividad física: ejemplos para niños. (AEPED) – Asociación Española de Pediatría — En Familia. Vacaciones: preparando el viaje / seguridad en viajes. (AEPED) – NICE. Overweight and obesity management — NG246. (NICE) – NICE. Overweight and obesity management — PDF guideline, updated 2026. (NICE) – NICE. Social, emotional and mental wellbeing in primary and secondary education — NG223. (NICE) – Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP). Manual de Orientação para Alimentação do Lactente, do Pré-Escolar, do Escolar, do Adolescente e na Escola. (SBP) – Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP). Saúde de Crianças e Adolescentes na Era Digital. (SBP) – Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP). Calendário de Vacinação SBP. (SBP)